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消化系統疾病、耳鼻喉疾病、呼吸系統疾病……
寒冷天氣里多類疾病來襲 快來跟專家學預防小知識
2020-01-03 14:50:22
來源: 三峽都市報
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 冬季各種疾病高發,患者排隊掛號。


三峽傳媒網訊(記者 辛晨 通訊員 張勝/文 何洪澤/圖 )進入1月,天氣愈發寒冷,各種冬季高發疾病接踵而至。近日,記者從重慶三峽中心醫院了解到,近段時間消化系統疾病、耳鼻喉疾病、呼吸系統疾病、神經系統疾病、心血管疾病等5類疾病高發。防護措施你都做好了嗎?我們請來醫療專家為你防病祛病支招。


 主打


 慢性胃炎患者增多 冬季“保胃戰”不容忽視


 專家簡介:鄧天偉,男,三峽中心醫院消化內科副主任、主任醫師


 讀者問診


 王娟:我今年45歲,是萬州一家公司的職員。近段時間感覺胃特別不舒服,反反復復有一個月了,之前在藥店買了藥,吃了緩解了一些,這兩天又開始不舒服了。主要是胃脹,也沒有什么胃口,只能勉強喝點稀飯。


 科學探病


 鄧天偉:您好,根據您的情況可能是患上了慢性胃炎。冬季是消化系統疾病的高發期,去年12月1日至25日,消化內科門診量達到了4346人次,較上月同期增長了近5%。入冬以來,有您這樣情況的患者并不少見,粗略估計每天來科室就診的患者有1/3的人都有慢性胃炎。


 寒冷時節胃病高發,主要有這幾個方面的原因:一是氣溫降低,一些體質虛弱的人自我調節能力差,身體未能及時調節適應氣候變化,導致慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。二是與飲食習慣有關,天氣轉寒,人們喜歡吃麻辣的、味重的,喜歡喝酒,還有一些人貪涼喝冰水、冰啤、吃冰淇淋等,這些飲食習慣會刺激胃粘膜,加重胃的負擔,出現胃脹、胃痛等癥狀。三是冬季天氣寒冷,人們變得懶散,不愿多運動,導致胃腸蠕動減慢,人體濁毒物質不能及時排除,因此引起食欲不振、胃脹、腹脹等癥狀。


 健康提示


 鄧天偉:做好冬季“保胃戰”就必須要改變不良的生活習慣。飲食要以清淡為主,少食熏、烤、煎、炸以及辛辣刺激的食物,多食淡素食品。吃東西時速度不宜過快,細嚼慢咽更易于消化吸收。也能不暴飲暴食,且每餐不宜吃得過多,提倡一日三餐以八成飽為宜。另外,飲食應松軟,不食堅硬食物、半熟食物,并注意食物的溫度,過冷及過熱食物都會對胃腸造成傷害,特別是老年人和消化不好的人要尤其注意。


 日常生活中,還要適當鍛煉身體,提高身體素質,促進胃腸蠕動和胃部的血液循環,進而提高胃部消化功能,增強食欲。關注天氣變化,注意保暖。注意保持良好的情緒,學會釋放壓力,如果長期精神緊張或壓力過大,會使植物神經發生紊亂,導致胃炎發生。


關鍵詞:過敏性鼻炎 危害指數:★★★


三峽中心醫院耳鼻喉科主任、主任醫師蔣曉平:冬季由于鼻腔黏膜受冷空氣和空氣中粉塵不斷刺激;天冷門窗緊閉,室內過敏原濃度增加;感冒、勞累等導致免疫力下降等因素影響,冬季過敏癥狀仍是不少鼻炎患者的家常便飯。


 冬季預防過敏性鼻炎,要注意區分感冒和過敏性鼻炎。其中,過敏性鼻炎以鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等癥狀為主,且兩周以上還沒好轉,就要警惕過敏性鼻炎。同時,要預防感冒,加強體育鍛煉,增強抵抗力。外出戴口罩,可減少冷空氣刺激,阻隔過敏原,可用淡鹽水洗鼻保持鼻腔清潔。此外,還應保持充足睡眠。


關鍵詞:慢阻肺 危害指數:★★★★


三峽中心醫院呼吸內科副主任、主治醫師孫锎:每到冬季,對慢阻肺患者來說都是最難熬的時間,因為天氣寒冷、干燥,室內外溫差較大,人體適應能力下降,慢阻肺患者容易急性加重。


 預防慢阻肺,要注意保暖,避免感冒,可及時接種流感疫苗和肺炎疫苗。有霧霾和流感期間,最好不要出門,出門應戴上口罩。同時養成良好的衛生習慣,勤洗手、戒煙限酒,可適當多吃蛋白質豐富的食物,不吃太油膩的食物。另外,慢阻肺患者最關鍵的是要長期堅持正規治療,家庭氧療每天應保證15個小時以上。


關鍵詞:心肌梗死 危害指數:★★★★★


三峽中心醫院心血管內科主任、主任醫師龐小華:冷空氣會導致血管收縮,血壓上升,使心臟負擔加重。有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的患者,血管都有不同程度的狹窄,寒冷環境中,本來就有病變的血管,缺血和缺氧的問題都會加重,容易誘發心梗。尤其是有高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、經常熬夜的人群,更容易患病。


 寒冬時節有心血管病史的人要注意保暖,避免過度勞累或者情緒激動。有“三高”的市民要按時服藥,并控制食鹽和脂肪攝入,多吃新鮮蔬果,戒煙限酒,規律生活,不要熬夜。另外,大部分患者在心肌梗死發作前,會有一些預警征兆,如胸痛、心絞痛、惡心、嘔吐等,如果出現這些癥狀,一定要立即就醫。


關鍵詞:腦卒中 危害指數:★★★★★


三峽中心醫院神經內科主任、主任醫師陳勝利:氣溫下降,血管對溫度變得敏感,容易導致血壓值異常上升,引起腦卒中。腦卒中包括兩種,一種是腦梗死,一種是腦出血。腦卒中發生前,最常見的表現就是嘴角歪斜,說話不利索,或者突然一側肢體無力或活動不靈活,走路不穩,以及頭暈、頭痛等。


 冬季預防腦卒中,要謹記以下幾點,第一要注意頭部的保暖,頭部血管對于寒冷耐受性差,要著重保護。第二控制好“三高”,遵醫囑按時服藥。第三減少吸煙,因為吸煙會使血管收縮,引起血管痙攣。第四要多喝水,降低血液粘稠度,預防血管栓塞。最后,還要保持良好的心態,避免情緒大起大落。

編輯: 張苗
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